格鲁吉亚 7 天自驾行程：第比利斯、卡兹别吉、库塔伊西与博尔若米（2026）

第一次在格鲁吉亚自驾，7 天是最理想的长度：时间足够把第比利斯、卡兹别吉的高加索高山，以及库塔伊西周边洞穴遍布、满目青翠的西部串联起来，又不会超出一个普通假期。这是我们 WeRent 推荐给自家客人的环线：全程约 1,300 公里，一周累计驾驶约 24 小时，只有一天是长途转场，中间三晚住同一个地方，行李一次也不用重新打包。本文更新于 2026 年 7 月。

路线怎么走，和沿途去哪里同样重要。这是一条环线，而不是原路往返，所以除了军用公路上的一小段，您不会把同一条路走两遍。行程以库塔伊西为大本营连住三晚，每天从这里出发，向四周一日游。此外，每个过夜点都通柏油路；砂石路只出现在几条可选的山谷支线上，而那些地方也确实值得一去。

路线一览

• 第 1 天：第比利斯和姆茨赫塔。提车后，先开 30 分钟去格鲁吉亚古都热热身，晚上逛逛老城。（约 75 公里）
• 第 2 天：沿军用公路前往卡兹别吉。阿纳努里城堡、古道里观景台、十字架山口（Jvari Pass），再上山去格格蒂圣三一教堂。夜宿斯特潘茨明达。（约 165 公里）
• 第 3 天：特鲁索峡谷（Truso），然后西行。上午在山里跑一段砂石路，之后是本周唯一一次长途转场，前往库塔伊西。（约 380 公里）
• 第 4 天：洞穴与峡谷。普罗米修斯洞穴，加上马尔特维利峡谷乘船；也可以换成奥卡策峡谷和金奇卡瀑布（Kinchkha）。夜宿库塔伊西。（约 110 公里）
• 第 5 天：拉恰（Racha）环线。沙奥里水库（Shaori）、尼科尔茨明达大教堂（Nikortsminda）、安布罗劳里（Ambrolauri），再到赫万奇卡拉（Khvanchkara）葡萄酒的原产地品酒。夜宿库塔伊西。（约 200 公里）
• 第 6 天：茨卡尔图博、格拉特（Gelati），再前往博尔若米。苏联时代的疗养院、大卫国王的修道院，然后是松林和矿泉水。夜宿博尔若米。（约 190 公里）
• 第 7 天：乌普利斯齐赫，然后返程。姆特克瓦里河（Mtkvari）畔的岩洞古城，可选择顺路参观哥里的斯大林博物馆，再沿轻松好开的高速公路返回第比利斯。（约 170 公里）

第 1 天：第比利斯和姆茨赫塔，轻松热身

落地、提车、放下行李，然后用整个行程中最轻松的一段短途，慢慢适应在格鲁吉亚开车。格鲁吉亚古都姆茨赫塔只有半小时车程：先去山顶上的季瓦里修道院（Jvari），俯瞰姆特克瓦里河与阿拉格维河（Aragvi）交汇处那明信片般的风景，再进城参观斯维特茨霍维利大教堂（Svetitskhoveli），格鲁吉亚历代国王曾在这里加冕。回到第比利斯时，正好赶得上在老城好好吃第一顿晚餐；而当地人开车如何“遵守”车道，您在这个毫无压力的下午就已经摸清了。航班落地太晚？那就把姆茨赫塔挪到第二天早上：季瓦里就在去卡兹别吉的路边，几乎不用绕路。

第 2 天：沿格鲁吉亚军用公路前往卡兹别吉

这是一段值得人们跨越大洲专程赶来的路。格鲁吉亚军用公路从第比利斯一路爬升 155 公里到斯特潘茨明达，沿途的停留点和其间的风景一样精彩：带双塔楼的阿纳努里城堡俯瞰着碧蓝的日恩瓦利水库（Zhinvali）；巨大的马赛克弧形友谊纪念碑悬在古道里的山谷之上；刚过海拔 2,395 米的十字架山口，就能看到锈橙色的矿物钙华。早上 9 点前出城，就能不慌不忙地把这些都玩遍。

在斯特潘茨明达办好入住，下午晚些时候再开车上山去格格蒂圣三一教堂：这条曾经出了名难走的土路，如今已是任何车都能开的水泥路（来龙去脉见我们的分路线四驱指南）。卡兹别克山过了中午就爱躲进云里，所以要看天行事：如果您到的时候山顶正好露脸，就直接上山，让傍晚低斜的光线替您拍出好照片。

第 3 天：特鲁索峡谷，然后长途西行

离开山区之前，把上午留给旅游大巴开不进去的地方。我们首推特鲁索峡谷：一条砂石路穿过狭窄的峡口，随后豁然开朗，眼前是一片宽阔寂静的山谷，有矿泉、五彩的钙华阶地、半荒废的村庄，尽头还有扎卡戈里要塞（Zakagori）。记得带上护照：这里是边境警察管控区，检查站会要求查看。另一个选择是朱塔（Juta），这个徒步起点小村坐落在尖峰林立的查乌希山（Chaukhi）脚下，徒步者称这片山为“格鲁吉亚的多洛米蒂”：车程更短，只需走一小段路，回报却很大。两条进山路都是砂石路：天气干燥时很好走，也正是四驱 SUV 大显身手的那种上午。

早早吃过午饭，就把车头转向西边：沿公路下山，再走 E60 公路，335 公里开到库塔伊西，算上中途休息大约五个半小时。这是本周唯一一段实打实的苦差事，也是“全程不走回头路、中间三晚住同一处”所要付出的代价。不妨用当地人的方式让它好过一些：在苏拉米（Surami）附近靠边停车，买一个纳祖基（nazuki）。这种加了香料的甜面包刚从土窑里出炉，还热乎着，路边的妇女会举着它向过往车辆招手。

第 4 天：洞穴与峡谷，伊梅列季（Imereti）经典一日游

今天所有景点离住处都不超过一小时车程。先下到地下，参观普罗米修斯洞穴：跟着导游步行 1.4 公里，穿过一个个灯光映照的钟乳石大厅，水位允许时，出口处还能乘船短暂漂流一段。洞里常年保持 14°C，记得多带一件外套。回到地面后，开车 40 分钟去马尔特维利峡谷拍今天的大片：乘充气船穿行在苔绿色的岩壁之间，达迪亚尼家族的王公们当年就在这里沐浴。

比起坐船，更喜欢走栈道？那就把马尔特维利换成奥卡策峡谷：一条 780 米长的钢制栈道用螺栓固定在峡谷上方高高的崖壁上；再往前开 20 分钟，就到了两级跌落的金奇卡瀑布。无论选哪个组合，您都能赶回库塔伊西，日落时分漫步走过白桥，再到俯瞰里奥尼河（Rioni）的餐厅吃晚饭。

第 5 天：拉恰环线，到原产地品山区葡萄酒

正是这一天，让您的旅程和千篇一律的标准游线拉开了距离。拉恰是库塔伊西东北方向一个小巧的山区，大多数游客从来没去过，而这恰恰是它的魅力所在。沿盘山路爬升，经过特基布利（Tkibuli），来到森林环抱的沙奥里水库；继续前往尼科尔茨明达大教堂，这座 11 世纪的教堂雕刻繁密，已被列入联合国教科文组织《世界遗产预备名录》；然后下到里奥尼河谷，抵达安布罗劳里：拉恰是世界上面积最小的知名葡萄酒产区之一，而这座小镇就是它的首府。

安布罗劳里正是赫万奇卡拉的故乡：这是一种天然半甜红葡萄酒，用亚历山德罗乌利（Aleksandrouli）和穆朱雷图利（Mujuretuli）两种葡萄酿成，这两种葡萄只生长在这里的山坡上，世界上别无他处。镇子周边的家庭酒窖都提供品酒；开车的人就负责欣赏风景，再带一瓶留到之后喝。整条环线约 200 公里，路上车少、弯多、全程铺装；驾驶时间按四到五小时计算。比起葡萄酒，更想穿越回苏联时代？那就把拉恰换成恰图拉（Chiatura）：这座锰矿小城上空缆车纵横交错；再加上 40 米高的卡茨基石柱（Katskhi），石柱顶上竟然建着一座修道院。

第 6 天：茨卡尔图博、格拉特，再前往博尔若米

退房后，上午去看两类截然不同的古迹。距库塔伊西 10 分钟车程的茨卡尔图博是一座温泉小镇，当年苏联的精英们在这里泡氡温泉；镇上那些带柱廊的疗养院如今虽已破败，却依旧气派。随着翻新项目把它们一座座买下，能在廊柱下随意漫步的日子不多了，趁还来得及赶紧去。然后上山前往格拉特修道院：这座被列入联合国教科文组织世界遗产的修道院兼学院，由建设者大卫国王于 1106 年创建（国王就葬在修道院的大门下）；10 分钟车程外，小巧的莫察梅塔修道院（Motsameta）坐落在河湾之上。

午饭后一路顺畅地向东开两个半小时，抵达博尔若米：这座矿泉水小镇坐落在海拔 800 米的松林峡谷中。沿着中央公园一直走到尽头的露天温泉池（记得把泳衣放进随身背包），在泉眼处尝一口温热、带硫磺味的著名矿泉水（这是来博尔若米的必修课），然后享受本周最凉爽宜人的一夜好眠。

第 7 天：乌普利斯齐赫，轻松返程

最后一天只需不紧不慢地开三个小时。如果您对苏联历史感兴趣，可以在哥里停一下，参观斯大林博物馆，那是世界上最奇特的博物馆体验之一。不过真正不能错过的是乌普利斯齐赫：近三千年前，人们在姆特克瓦里河畔的砂岩山脊上凿出了一整座城镇，街道、酒窖、剧场一应俱全，都可以步行游览。从这里沿高速公路开一个半小时回到第比利斯还车，登机前还来得及再吃最后一顿格鲁吉亚饺子（khinkali）。

这条环线到底需要什么车？

实话实说，和我们的四驱指南结论一致：所有过夜点都通柏油路，所以夏天就连我们车队里唯一的两驱车 Toyota Prius 也能跑完全程，而且一路都很省油。但本周最精彩的两个上午（特鲁索和朱塔）走的都是砂石路；斯特潘茨明达和拉恰的村道路况参差不齐；山里的天气即便在 6 月也有自己的脾气。所以这条路线的最佳选择是一辆紧凑型四驱 SUV：Jeep Renegade、Subaru XV Crosstrek，如果需要更大的后备厢，可以选 Subaru Forester。

打算再加一段更野的路线，比如科鲁尔迪湖（Koruldi）的山路，或者延伸到图舍蒂？那就直接选 Toyota 4Runner：这是一款非承载式车身的四驱越野车，只要格鲁吉亚的路不再“假装”是铺装路，我们推荐的就是它。我们车队的每一辆车都免押金、可免费取消，所以不妨现在先订一辆稳妥的 SUV，如果行程变得更“硬核”，之后再升级也不迟。

时间不止 7 天？

• +1-2 天：卡赫季葡萄酒产区。从第比利斯出发，加在行程的开头或结尾：西格纳吉的城墙、泰拉维的集市，还有多到晚上根本不够逛的家庭酒窖。
• +2 天：巴统与海滨。从库塔伊西沿高速公路继续西行，在黑海里游个泳，在阿扎尔奶酪船（Adjarian khachapuri）的发源地尝尝正宗风味，然后走快速公路返回。
• +3-4 天：斯瓦涅季。梅斯蒂亚和乌什古利值得专门安排一趟旅行，而不是开车路过匆匆一瞥：如今全程都是铺装路，但路途确实遥远。我们是特意没把斯瓦涅季放进这条环线的。
• +2-3 天：图舍蒂。阿巴诺山口是格鲁吉亚最经典的四驱探险路线，自有一套规矩：决定之前，请先读一读我们四驱指南中关于图舍蒂的部分，再和我们聊聊选什么车合适。

出发前推荐两篇短文：在格鲁吉亚开车介绍交通规则、罚款、加油站和当地人的超车风格；谁能在格鲁吉亚租车两分钟就能帮您搞清驾照和年龄问题。然后选好出行的那一周，订好车，风景就交给高加索吧。

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